unser Training findet immer Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
im Hallenbad Weidenau am Bismarckplatz statt.
Bilder: G. Bach
Hier kannst Du auch gerne als Gast unser Trainig anschauen.
Wenn du direkt mitmachen möchtest, benötigst du idealerweise
Schwimmbadflossen, Tauchmaske und Schnorchel.
Wenn Du dich vorher hier kurz anmeldest, können wir Dir eventuell mit Leihausrüstung weiterhelfen.
Nach dem Training treffen wir uns in unserem Clubheim in der Marienborner Straße 105.
Trainingsplan TCO Hallenbad
Schwimmen und Tauchen
|
Datum |
Trainingseinheit |
Trainer |
| 07.01.2026 | Körpergefühl | Susi |
| 14.01.2026 | Tempoaufbau, Sprints | Micha |
| 21.01.2026 | Brettchen | Heidi |
| 28.01.2026 | Arme & Beine | Susi |
| 04.02.2026 | Technik und Schnelligkeit | Heidi |
| 11.02.2026 | Apnoe | Micha |
| 18.02.2026 | Ausdauer | Heidi |
| 25.02.2026 | Pyramiden | Heidi |
| 04.03.2026 | 5 Minuten | Susi |
| 11.03.2026 | Workout | Heidi |
| 18.03.2026 | Tempowechsel | Micha |
| 25.03.2026 | Intervall | Susi |
| 01.04.2026 | Krafttraining | Heidi |
| 08.04.2026 | Ausdauer | |
| 15.04.2026 | Super-Mix | Susi |
| 22.04.2026 | Skilltraining | |
| 29.04.2026 | Pyramiden | Heidi |
| 06.05.2026 | Tempoaufbau, Sprints | |
| 13.05.2026 | Ausdauer | Heidi |